La connexion maîtrisée: gérer le technostress

Anne Trager, spécialiste de la performance et du bien-être, est une coach certifiée (CHPC, ACC), formée aux techniques de pointe pour optimiser le potentiel humain, qu'elle utilise conjointement à de nombreuses pratiques traditionnelles, comme la pleine conscience.

Dirigeants, managers, consultants, équipes, professions libérales, et toute personne souhaitant mieux gérer son stress, notamment celui lié au numérique.

Prérequis: Aucun

6 heures modulables

Apports théoriques — Question réponses — Mise en pratique — Échange d’expérience

Présentiel, sur le lieu du travail des participants, ou par visioconférence. Peut se faire en individuel ou en groupe. Modulable selon les contraintes de l’entreprise.
- Salle de créativité ou espace de réunion, sur le lieu du travail des participants
- Ordinateur, vidéo projecteur, paperboard, supports pédagogiques imprimés et/ou numérisés

Par visioconférence : poste informatique individuel pour chaque participant, connexion Internet, casque avec micro ou micro intégré dans l’ordinateur portable, ou téléphone. Lien de visioconférence fourni par Pro-fusion.

- Signature d’une feuille d’émargement à chaque demi-journée
- Attestations de présence
- Entretien préalable pour définir les besoins, les objectifs et les indicateurs
- Auto-positionnement au début et à la fin de la formation
- Questionnaire au début et à la fin, avec mesure de la progression et de l’écart par rapport à l’objectif
- Évaluation des acquis par un retour sur les exercices et entretien collectif
- Grille d'évaluation à chaud en fin de formation
- Grille d'évaluation à froid 1 semaine minimum après la fin de la formation
- Remise d’une attestation de fin de formation
- Enquête entreprise sur l’impact de la formation